先看自己的额度页面
截至 2026 年 8 月 27 日，OpenAI 当前公开说明同时列出 5 小时使用窗口，并提示账号还可能受到周额度限制。不同套餐、模型和任务会影响实际消耗，账号额度页显示的剩余比例和下次重置时间才是当前查询依据。
公开规则和页面会继续调整。某个时间点的截图或单个账号状态只适用于当时；安排工作时，先按自己页面显示的窗口与重置时间计算。
本文讨论的是 Codex、ChatGPT Work 等功能共用的 agentic usage。普通 ChatGPT 对话、图片、文件上传和语音各自按对应页面显示的限制计算。
额度回满的三种来源
1. 正常周重置：每个账号自己的固定周期
周额度页面会显示剩余比例和下一次重置时间。账号之间的日期可能不同，直接按自己页面上的日期安排工作最准确。
不少用户每周只看到一次恢复，走的就是这条账号周周期。
2. 临时全量重置：OpenAI 偶尔给付费用户加量
Tibo 在 8 月的公开动态中，先后宣布为付费 ChatGPT Work 和 Codex 用户重置额度，几天后又完成了另一轮。符合当次范围的账号会自动回满，无需手动兑换。
OpenAI 会按当次活动另行安排时间和覆盖范围。它落在正常周周期中间时，用户一周内就可能看到两次甚至多次回满。
这类重置发生后可以直接使用；平时做用量预算，仍按账号的常规周额度计算。
3. 储备重置：符合条件的用户自己兑换
OpenAI 还提供过 banked reset，也就是“储备重置”。部分 Plus / Pro 活动或邀请奖励会把一次重置存进账号。额度入口会显示可用次数，用户可以选择兑换时间。
兑换后，当前额度会回满，周额度的下次重置日期也会移动到兑换后的大约七天。是否持有储备次数，以账号页面显示为准。
不同账号的重置次数
最常见的原因是周重置日期不同：对方今天刚好进入新周期，你的页面可能还显示几天后恢复。储备重置也只会出现在持有奖励的账号里。
临时全量重置带来的体感还和当时的剩余额度有关。刚用完的账号会看到一整条额度回满，原本接近满额的账号变化很小。公告发出后，各账号的页面同步时间也可能有先后，稍后重新进入额度页即可确认。
Credits 是另一种补充用量：周额度用完后可以继续工作，周额度进度条和下次重置时间仍按账号页面显示。需要临时补充时，可先看 Codex 点数充值指南，确认适用账号、扣费顺序和成本差异。
Tibo“赛博义父”昵称的由来
Tibo 的 X 主页写着自己负责 Codex 与 ChatGPT 相关工作。他多次在公开动态里宣布 reset。对重度 Codex 用户来说，一次回满就意味着又能继续跑一批长任务和多 agent 工作。
中文社区因此给了他“赛博义父”这个昵称，用来感谢他一次次“发额度福利”。他的重置动态下面也有人直接追问：“你怎么能送这么多次？”
每次公开 reset 都是一轮额外可用量，账号额度页上的周周期则负责日常用量安排。
查看下次重置时间
- 先看 ChatGPT 设置里的额度页：记录周额度剩余比例和下次重置日期。
- 看到 Tibo 宣布全量重置后刷新页面：先退出额度页重新进入，必要时稍后再查。
- 检查是否有可用 reset：只有页面明确显示储备次数，才代表你的账号可以主动兑换。
- 以当前页面为查询依据：额度窗口、活动资格和页面文案都会调整。
页面只显示常规周额度时，下次恢复时间就是页面列出的日期。
覆盖充值提醒：Codex额度可能不会全量重置。
会员续费日期和 Codex 额度重置时间不保证同步。OpenAI 当前说明按使用窗口描述 Codex 限制，并提示账号还可能受到周额度限制；其中没有承诺自动续费或套餐升级会让额度立即回满。
例如，一个自动续费账号在续费前一天已经用完 Codex 额度，额度页显示约 7 天后重置。第二天自动续费成功后，Codex 额度仍可能保持当前周期的已用进度；如果页面上的重置时间没有变化，就仍要等当前周期结束。
Plus 覆盖升级 Pro 5× 也是如此。Pro 5× 提供的 Codex 使用额度约为 Plus 的 5 倍；覆盖升级时是否重新发放一份完整的 5× 额度，要以额度页的实际结果为准。根据近期实际反馈，多数账号升级后会显示接近 5× Plus 的可用额度，少数账号会沿用当前周期的已用进度。
假如升级前已经用完一份 Plus 额度，升级后页面可能显示本周期已用约 20%，相当于剩余约 4× Plus 的额度。订阅档位显示为 Pro 可以确认套餐已开通，Codex 额度是否全量重置仍需单独查看额度页。
PlusGO 的服务范围是所购套餐的充值交付与订单售后。剩余额度、重置日期和刷新时点由 OpenAI 系统管理。
账号显示 Pro 后，订阅档位可用于核对充值交付；额度页记录 OpenAI 当前给出的用量结果。订阅档位未升级或订单状态异常时，可以凭订单号联系客服核对。
Pro 5× 和 Pro 20× 的选择
选套餐时按基础周额度估算。OpenAI 的临时全量重置和账号里的储备重置，发生后再作为当周额外可用量。
- Pro 5×：经常使用 Codex / Work，但能给长任务排优先级，预算也比较敏感。
- Pro 20×：每天持续跑长任务、多 agent 并行、重度编程或研究，希望少被周额度打断。
两档解锁的能力一致，主要差别是基础额度。更完整的估算可以看Pro 5× 与 20× 用量对比。
如果额度页显示正常，但 Codex / Work 复杂任务突然秒回或长对话反复漏条件，可以按 ChatGPT 回答质量排查方法做固定任务对照。
常见问题
在哪里查看 Codex 周额度？
在 ChatGPT 设置中的额度页查看。页面会显示周额度剩余比例和下次重置时间，账号当前页面是实际查询依据。
Codex 周额度何时重置？
每个账号按额度页显示的日期重置，日期可能各不相同。主动兑换储备重置后，新的周重置日期会移动到兑换后的约七天。
Codex 额度提前回满有哪些来源？
额度提前回满通常来自 OpenAI 临时为付费用户安排的全量重置，或账号主动兑换的储备重置。常规周重置仍按额度页显示的日期执行。
自动续费后，Codex 额度会立即重置吗？
不一定。会员续费日期和 Codex 额度重置时间不保证同步，OpenAI 也没有承诺自动续费后额度会立即全量重置。即使会员已经续费成功，仍应以账号额度页显示的下次重置时间为准。
Plus 覆盖升级 Pro 5× 后，周额度如何显示？
根据近期实际反馈，多数账号升级后会显示接近 5× Plus 的可用额度，少数账号会沿用当前周期的已用进度。若升级前已经用完一份 Plus 额度，升级后可能显示本周期已用约 20%，相当于剩余约 4× Plus 的额度。具体结果以 OpenAI 额度页为准。
ChatGPT Pro 5× 和 20× 的额度如何计算？
按套餐的基础周额度与实际用量选择。Tibo 发起的临时全量重置发生后，再作为当周额外可用量。